دراسات كثيرة تؤكد أهمية أخذ إغفاءة قصيرة

أهمية نوم القيلولة
دراسات كثيرة تؤكد أهمية أخذ إغفاءة قصيرة كل يوم خلال النهار
وهذا سينشط الدماغ ويفيد صحة الإنسان
النوم معجزة من معجزات الخالق تبارك وتعالى
ولكن لماذا أمرنا الرسول الأعظم صلى الله عليه وسلم
أن نأخذ غفوة في النهار وهل هناك حكمة علمية من ذلك
فقال: صلى الله علية وسلم
(قيلوا فإن الشياطين لا تقيل) [رواه الطبراني]
وهذا الحديث حسنه شيخنا الألباني رحمه الله
في السلسة الصحيحة و صحيح الجامع
وقد أظهر بحث علمي جديد أن قيلولة الإنسان أثناء العمل
تقلل من خطر الإصابة بمشكلات قلبية خطيرة وربما قاتلة
وقال الباحثون إن قيلولة النهار في المكتب تفيد القلب لأنها
تقلل من الإجهاد والاضطراب حيث يشكل العمل المصدر
الرئيسي للإجهاد وفي بحث آخر يؤكد العلماء أن النوم بالنهار
ضروري جداً ليعوض الإنسان ما فاته من نوم الليل
بل إن نوم الليل لا يكفي وقد يكون ضاراً إذا امتد لفترة طويلة
لذلك ينصح الأطباء بالاستيقاظ ليلاً والقيام ببعض النشاطات
وعدم النوم لفترة طويلة لأن ذلك يضرّ القلب
فتأملوا معي الحكمة النبوية الرائعة من النوم نهاراً
وتأملوا هذه الآية الكريمة التي أخبرتنا عن معجزة
النوم بالليل والنهار يقول تعالى:
(وَمِنْ آَيَاتِهِ مَنَامُكُمْ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُمْ مِنْ فَضْلِهِ
إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَاتٍ لِقَوْمٍ يَسْمَعُونَ) [الروم: 23].
دراسات كثيرة تؤكد أهمية أخذ إغفاءة قصيرة 1388875096451

دراسات كثيرة تؤكد أهمية أخذ إغفاءة قصيرة 1388875096451

» نصيحة لأمرأة كثيرة الشك والغيرة
» أهمية القلم
» أهمية الإيمان بالغيب
» أهمية السيرة النبوية ومكانتها
» قصة قصيرة عن النظافة