كيف تدرب قلبك علي الخشووعــ

كيف تدرب قلبك علي الخشووعــ

ملف متكامل عن الصلاة والخشوع والدعاء


أن الخشوع في القلب والقلب كالعضلة يجب تمرينها لتكبر وتقوى فلا تتوقع أن يأتيك الخشوع في يوم وليلة وإنما يجب أن تعلم أن الأمر يحتاج إلى تدريب مستمر لكي تدرب عضلة القلب على الخشوع.




أذكر الله خلال اليوم في كل ساعة ولو دقيقة...فمن كان قلبه لاهيا عن الله طوال اليوم من الصعب إن ينتقل فجأة إلى الخشوع في الصلاة..فذكر الله خلال اليوم ممهدات للخشوع توضأ لكل صلاة وادعوا الله خلال الوضوء أن يطهر قلبك كما طهر بدنك وأن يرزقك قلبا خاشعا ضع أجود أنواع المسك أو العودة بعد الوضوء..فالرائحة الطيبة تساعد على الخشوع اذهب إلى المسجد بعد الأذان مباشرة (والأفضل أن تكون في المسجد وقت الأذان).


بالنسبة للنساء فالمطلوب الصلاة في وقتها بدون تأخير .



عند خلعك نعلك عند المسجد تصور أنك خلعت الدنيا من قلبك وقل دعاء دخول المسجد صل ركعتين قبل الفريضة وادعوا الله في السجود أن يجعل الصلاة قرة عين لك عند الاقامة ردد مع المؤذن ثم ادع الله أن يحسن وقوفك بين يديه عند التكبير تصور انك ترمي الدنيا وما فيها خلف ظهرك...


وحاول تصور أنها قد تكون آخر صلاة في حياتك بطئ من جميع حركات الصلاة ومن سرعة القراءة....بطئ السرعة إلى نصف ما اعتدت عليه سواء في القراءة أو في حركة الركوع والسجود فخشوع الجسد يساعد على خشوع القلب عند السجود تصور وتذكر ارتباطك بالأرض فمنها خلقت وإليها ستعود تعلم الأدعية والأقوال المختلفة في الصلاة كي تنوع وتكسر الملل أو الروتين بعد الصلاة استغفر الله ثلاثا الأولى لتقصيرك في أداء الصلاة كما يجب والثانية لتقصيرك عن حمد الله أن أذن لك أن تصلي بين يديه والثالثة لذنوبك أجمعين أؤكد لك إن واظبت على جميع النقاط أعلاه فستجد فرق كبير في صلاتك خلال أسبوع أو أقل بإذن الله اللهم ارزقنا قلبا خاشعا ولسانا ذاكرا وعلما نافعا.



وهذه بعض الأذكار تقال بعد الصلاة لتكون على صلة دائمة بالله عزوجل



2- استغفر الله، استغفر الله، استغفر الله، اللهم انت السلام ومنك السلام تباركت يا ذا الجلال والإكرام


حديث صحيح رواه مسلم


3- اللهم أعني علي ذكرك وشكرك وحسن عبادتك
حديث صحيح رواه أبو داود


4- االلهم إني أعوذ بك من الكفر والفقر وعذاب القبر
حديث حسن رواه االنسائي


5- اللهم اني أعوذ بك من الجبن ، وأعوذ بك أن ارد الي ارذل العمر، وأعوذ بك من فتنة الدنيا، واعوذ بك من عذاب القبر
حديث صحيح رواه البخاري


6- لا اله الا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد، وهو علي كل شئ قدير، اللهم لا مانع لما أعطيت، ولا معطي لما منعت ولا ينفع ذا الجد منك الجد.
حديث صحيح رواه البخاري و مسلم - أي لا ينفع العبد ولا ينجيه من الله عز وجل يوم القيامة حظه في الدنيا من المال والولد والعظمة والسلطان ، وانما ينجيه العمل الصالح.


7- لا اله الا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد، وهو علي كل شئ قدير، لا حول ولا قوة الا بالله، لا اله الا الله، ولا نعبد الا إياه، له النعمة وله الفضل، وله الثناء الحسن ، لا اله الا الله، مخلصين له الدين، ولو كره الكافرون
حديث صحيح رواه مسلم


8- قرائة آية الكرسي دبر كل صلاة
حديث حسن رواه ابن السني و النسائي - من قالها بعد كل صلاة لم يمنعه من دخول الجنة الا الموت - وفي رواية اخري غفرت ذنوبه ولو كانت مثل ذبد البحر


9- قراءة " قل هو الله احد" ، " قل أعوذ برب الفلق" ، و " قل أعوذ برب الناس"
حديث حسن رواه ابو داود والترمزي و النسائي
10- سبحان الله(33 مرة) الحمد لله(33 مرة) والله أكبر (33مرة) ثم يتم المائة بقوله لا اله الا الله وحده لا شريك له


له الملك وله الحمد وهو علي كل شئ قدير
حديث صحيح رواه مسلم - من قالها بعد كل صلاة غفرت ذنوبه ولو كانت مثل ذبد البحر
11- عن عبد الله بن عمرو بن العاص - رضي الله عنه - قال ( رأيت رسول الله صلي الله عليه وسلم يعقد التسبيح بيمينه) حديث صحيح رواه أبو داود ..وثبت عند أبي داود أيضا وغيره بسند صحيح أن النبي صلي الله عليه وسلم أمر النساء ان يعقدن بالانامل وقال فانهن مسئولات مستنطقات



وهذه نصائح لعلاج السرحان فى الصلاة


السرحان والتفكير فى امور الدنيا مشكله لا يكاد ينجو منها احد حتى ان البعض قد ينقطع عن الصلاه بسببها ولا شك ان التركيز فى الصلاه من اهم اركانها .


قال رسول الله صلى الله عليه
وسلم أول ما يحاسب به العبد الصلاة : ينظر الله في صلاته , فإن صلحت صلح سائر عمله , و إن فسدت فسد سائر عمله ويقول صلى الله عليه وسلم اذا نودى للصلاه يحضر الشيطان بين المرء ونفسه يقول اذكر كذا وكذا لما لم يكن يذكر حتى لا يدرى الرجل كم صلى ولعلاج مشكله السرحان فى الصلاه يجب تهيئه النفس قبل الصلاه بتخصيص دقيقه واحده لتدبر عده امور.


أولا: استحضار هيبة الله تعالى:-
قبل أن تؤدي الصلاة هل فكرت يوماً وأنت تسمع الآذان بأن جبار السماوات والأرض يدعوك للقائه في الصلاة .
- وأنت تتوضأ بأنك تستعد لمقابلة ملك الملوك .
- وأنت تتجه إلى المسجد بأنك تجيب دعوة العظيم ذي العرش المجيد .
- وأنت تكبر تكبيرة الإحرام بأنك ستدخل في مناجاة ربك السميع العليم .
- وأنت تؤدي حركات الصلاة بأن هناك الأعداد التي لا يعلمها إلا الله من الملائكة راكعون
- وآخرون ساجدون منذ آلاف السنين حتى أضيئت السماء بهم . وأنت تسجد بأن أعظم وأجمل مكان يكون فيه الإنسان هو أن يكون قريباً من ربه الواحد الأحد.
- وأنت تسلم في آخر الصلاة بأنك تتحرق شوقاً للقائك القادم مع الرحمن الرحيم .
- الشوق إلى الله ولقائه نسيم يهب على القلب ليذهب وهج الدنيا .
- المستأنس بالله جنته في صدره وبستانه في قلبه ونزهته في رضى ربه .
- أرق القلوب قلب يخشى الله
- وأعذب الكلام ذكر الله
- وأطهر حب الحب في الله


ثانيا:- يجب عقد النيه والتصميم على التركيز فى الصلاه ليتقبلها الله سبحانه وتعالى والاستعاذه من الشيطان:


ولقد شكا رجل لرسول الله صلى الله عليه وسلم فقال:ان الشيطان قد حال بينى وبين صلاتى فقال له صلى الله عليه وسلم ..
فاذا احسسته فتعوذ بالله منه واتفل -اى انفخ مع رزاز خفيف لا يرى ولا يحس -على يسارك ثلاثا قال ففعلت ذلك فاذهبه الله عنى
وهناك عده نقاط يجب مراعتها اثناء الصلاه لان الهدف من الصلاه ومن كل العبادات هو اصلاح القلب .


ثالثا :- اننا فى حديث مع الله فيجب الا تؤدى الصلاه كمجرد مهمه فعندما تقرأ سورة الفاتحة في الصلاة تشعر بأنك في حوار خاص بينك وبين خالقك ذي القوة المتين .فالصلاه مقسومه بينك وبين الله عز وجل .


رابعا :- استحضارالمعنى باشراك القلب والعقل مع اللسان فى تدبر كل كلمه والاحساس بها وبمعناها قال الله تعالى:
( والذين هم فى صلاتهم خاشعون ) ( سوره المؤمنون: 2 )،ويساعد عليه النظر الى موقع السجود او بين القدمين .
مع دعائنا للجميع تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال