كيف نقاوم هذه السلبيات في حياتنا
بقلم الدكتور / نجيب بن عبدالله الرفاعي
يقول الله سبحانه و تعالى لقد خلقنا الانسان في كبد
اي في تعب و نصب فالانسان منا لا يمكن ان يعيش طول حياته سعيدا او حزينا
فتارة و تارة فيوم تكون فيه في سعادة و نشاط تصل فيه الى قمم الجبال
و يوم اخر على العكس طاقتك تنزل الى ان تصل وادي عميق في هذه الجبال
و السؤال الذي يطرح نفسه كيف نقاوم هذه السلبيات في حياتنا ؟ او كيف ننشط الطاقة الايجابية اليومية في حياتك
1- ابدأ يومك بصلاة الفجر في جماعة المسجد و حافظ على اذكار تختارها ترددها بعد صلاة الفجر و اخرى بعد بقية الفروض
2- ابتعد قدر الامكان عن قراءة الصحف اليومية السلبية و ان كان لا بد احذر من الانغماس في تفاصيل الاخبار السلبية او تلك التي لا داعي ان تقرأها
3- مارس رياضة المشي يوميا ولو لربع ساعة
4- اقرأ وردك من القران الكريم و ان لم يكن لك ورد حدد ورد و لو نصف جزء . كن على صلة بالقران يوميا
5- اقرأ المفيد من الكتب وحدد وقتا و التزم فيه يوميا
6- افتح على القنوات الفضائية التي ترفع طاقتك الايجابية
7- ابحث عن من يدعمك ايجابيا من الاهل و الاصدقاء
8- فكر يوميا كيف تجدد حياتك و حياة من تحب
9- ابحث عن الطعام الذي يرفع الطاقة الايجابية و الانشراح
10-احضر دورات في التنمية البشرية تجدد فيها حياتك
11- قبل النوم احرص على الاذكار و النوم على وضوء و لاتفتح مع طرف اخر اي موضوع مكدر
12- صادق الايجابيين فالسلبييون لا يفكرون الا في الفشل و التعاسة و الضيق و انت تتأثر بهم فأحذر
13- تعود على الذهاب الى المكتبات سواء التجارية او العامة و اصنع في بيتك مكتبة بسيطة فيها الكتب النافعه
14- خصص جزء من وقتك يوميا للهدوء و هو موجود لمن يذهب الى المسجد مبكرا
15-ان فكرت في المستقبل لا تبالغ كثيرا في الاخطار كن واقعيا
16-كن صديقا للبيئة : امط الاذى..ازرع حافظ على النظافة العامة و الخاصة.
17- افعل الخير و انشره و اسأل نفسك كيف اكون عنصر من عناصر نصر الاسلام القادم و كيف اشيعه و بأي وسيلة
18- اتصل هاتفيا بصديق لم يتصل بك من زمان و قل له " اني احبك في الله و هذا الاتصال فقط لاخبرك بذلك "
19- اعفو عمن ظلمك فلها اجر عظيم عند مولاك
20- ابتسم دائما و بالذات من داخل ذاتك و مع اول الصباح
21-صل على قدوتنا و إمامنا في الايجابية و التفاؤل محمد صلى الله عليه واله و سلم دائما و بالذات يوم الجمعة
( ودائماً تذكر أن عالم الخارجي ماهو إلا إنعكاس لعالمك الداخلي ..